Kurspläne


Boxen/Kickboxen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

18.30-19.30   Business-Boxen

19.00-20.15   Kickboxtraining

18.30-19.30   Business-Boxen

19.00-20.15   Kickboxtraining

18.30-19.30   Business-Boxen

 

11.00-12.00   Business-Boxen

20.00-21.00   Business-Boxen

 

20.00-21.00  Business-Boxen

       

Gymnastikplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

9.00-10.00  

Bauch &

Wirbelsäulen-Training     

   

10.00-11.00

Power Workout

-mit Entspannung         

10.00-11.00 

Indoor-Cycling      

 

11.00-12.00

Zirkeltraining

17.30-18.00 Bauch, Beine,

    Po Workout        

 

17.30-18.30

Jumping Fitness

17.30-18.30

Jumping Fitness

17.30-18.30

Zumba

   

18.00-19.00

        Zumba              

 

18.45-19.45

 Zirkeltraining    

18.45-19.45

Step Aerobic

18.30-19.30

Barbell Workout

   

    19.00-20.00       Indoor Cycling

   18.15-19.15     Kraft- Ausdauer

Training     

 

 

     

20.00-21.00

Hula-Hoop

   

20.00-21.00

Wirbelsäulen

Training

     

Kickboxen für Kinder und Jugendliche

Dienstag Donnerstag

1. Gruppe  

ab 5 Jahren

16.00-16.45         

1. Gruppe      

 ab 5 Jahren               

16.00-16.45