Kurspläne


Boxen/Kickboxen

Montag

18.30-19.30   Business-Boxen

20.00-21.00   Business-Boxen

Dienstag

19.00-20.15   Kickboxtraining

Mittwoch

18.30-19.30   Business-Boxen

20.00-21.00   Business-Boxen

Donnerstag

19.00-20.15   Kickboxtraining

Freitag

18.30-19.30   Business-Boxen

Sonntag

11.00-12.00   Business-Boxen


Gymnastikplan

Montag                

9.00-10.00            17.30-18.00            18.00-19.00            19.00-20.00       

Bauch- &               Bauch, Beine,        Zumba Fitness       Indoor Cycling

Wirbelsäulen-       Po Workout                                            Basic 

training

 

Dienstag

                                                                19.00-20.00

                                                                 Kraft-Ausdauer

                                                                 Training

Mittwoch

                               18.00-18.30             18.30-19.30           20.00-21.00

                               Bauch, Beine,          Zumba Fitness     Hula Hoop Fitness

                                         Po Workout                                           

  

Donnerstag

10.00-11.00          20.00-21.00

Power                   Wirbelsäulen

Workout               Training

Ganzkörperkräftigung

    mit Entspannung

 

Freitag

10.00-11.00            18.30-19.30           

Indoor Cycling        Hot Iron

 Basic


Kickboxen für Kinder und Jugendliche

 

Dienstag

16.00-16.45                        17.00-18.00                       18.00-19.00

1. Gruppe                           2. Gruppe                          3. Gruppe

ab 5 Jahren                        ab 8-12 Jahren                  ab 13-16 Jahren

 

Donnerstag

16.00-16.45                       17.00-18.00                       18.00-19.00

1. Gruppe                          2. Gruppe                          3. Gruppe

ab 5 Jahren                       ab 8-12 Jahren                  ab 13-16 Jahren