Kurspläne
Boxen/Kickboxen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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18.30-19.30 Boxen |
18.30-20.15 Kickboxtraining |
18.30-19.30 Boxen |
18.30-20.15 Kickboxtraining |
18.30-19.30 Business-Boxen |
11.00-12.00 Business-Boxen |
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20.00-21.00 Fitness-Boxen |
20.00-21.00 Fitness-Boxen |
20.-21.00 Sparring |
Unterschied zwischen Boxen und Fitness-Boxen siehe Kursangebote
NEU!!! Sparring - siehe Kursangebote
Gymnastikplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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9.00-10.00 Bauch & Wirbelsäulen-Training |
10.00-11.00 Power Workout -mit Entspannung |
10.00-11.00 Indoor-Cycling |
11.00-12.00
Zirkeltraining
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17.30-18.00 Bauch, Beine, Po Workout |
17.30-18.30 Jumping Fitness |
17.30-18.30 Jumping Fitness |
17.30-18.30 Zumba |
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18.00-19.00 Zumba |
18.45-19.45
Zirkeltraining
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Ab 30.04 Dienstag 18.45-19.45 Step Aerobic |
18.30-19.30
Barbell Workout |
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19.00-20.00 Indoor Cycling |
18.15-19.15 Kraft- Ausdauer
Training
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20.00-21.00 Hula-Hoop |
Ab 30.04. Step Aerobic 19.30 Uhr |
20.00-21.00 Wirbelsäulen Training |
Kickboxen für Kinder und Jugendliche
| Dienstag | Donnerstag |
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1. Gruppe
ab 5 Jahren
16.00-16.45
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1. Gruppe
ab 5 Jahren
16.00-16.45 |
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2. Gruppe
ab 8-12 Jahren 17.00-18.00
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2. Gruppe
ab 8-12 Jahren
17.00-18.00
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3. Gruppe ab 13-16 Jahren 18.00-19.00 |
3. Gruppe ab 13-16 Jahren 18.00-19.00 |